Comment choisir son tapis de gymnastique?

Afin de profiter d’un maximum de confort tout au long de votre pratique et de votre activité sportive, il est plus qu’important de bien choisir son tapis de gymnastique. Que ce soit pour une pratique dans une salle de sport ou pour pratiquer chez vous, il existe plusieurs critères de choix pour vous accompagner lors de votre achat de tapis. Vous devez tenir compte de l’épaisseur, la souplesse et bien d’autre encore.

 tapis de gym fitness

Un tapis de gymnastique adapté aux besoins

Le confort dont vous aurez besoin pour votre tapis de gymnastique dépend d’abord de votre fréquence d’entraînement. Plus vous pratiquez régulièrement et plus vous aurez besoin d’un tapis confortable, autrement dit épais. La nécessité d’avoir un tapis avec une bonne épaisseur dépend également de la nature de votre pratique. La taille de votre tapis de fitness est elle aussi importante pour pratiquer dans les meilleures conditions. Bien évidemment, vous devez prendre en compte votre propre taille pour choisir le bon tapis, mais aussi le type d’activité que vous exercez. Si vous pratiquez des activités pour lesquelles vous êtes souvent au contact du sol, dans des postures horizontales et allongées, il vous faudra un tapis plus long que si vous pratiquez plutôt assis ou sur les genoux. Au moment de choisir votre tapis de gym, vous ne devez pas seulement prendre en compte la nature de votre activité, mais également vos besoins en termes de confort, de qualité, mais aussi de prix. Pour ne pas vous perdre, choisissez d’abord votre tapis en fonction de votre taille : plus grand que vous, pour éviter que vos pieds finissent directement sur le carrelage. D’autre part, vous devez être attentif à la matière et au confort qu’elle offre. Les mousses classiques seront plus ou moins denses, mais assez fragiles, tandis que le polyéthylène sera léger et résistant. Car la résistance à l’usure du tapis est aussi un critère valable, surtout si vous pratiquez régulièrement. La couleur est également importante dans le choix de votre tapis de gym, car elle est l’expression de vos goûts.

Faire du sport à la maison : bien choisir son tapis de gymnastique

Lorsque l’on débute un peu le fitness, les abdos/fessiers, le pilate ou même le yoga, on utilise naturellement un tapis en salle. Mais quand on est chez soi, on se retrouve un peu démunies. Le tapis du salon : mouais, ça gratte et brûle vite, la serviette sur le carrelage : pas assez confortable. Résultat, il faut ce petit accessoire essentiel pour pouvoir pratiquer quelques exercices à la maison sans se faire mal. En terme de tapis, les fabricants et les marques distinguent les tapis pour le Yoga et les tapis pour le Fitness. Ceux pour le yoga sont plus longs, moins épais mais tout aussi confortables. Selon votre fréquence d’entraînement, il vous faudra un tapis plus ou moins résistant à l’usure. Si vous utilisez votre tapis de fitness régulièrement voire de façon intensive, choisissez le doté d’un film protecteur qui garantit une meilleure résistance aux abrasions causées par les chaussures de sport. En ce qui concerne l’entretien et le nettoyage de votre tapis vous pouvez vaporiser le tapis puis passer un chiffon sec pour nettoyer et essuyer le tapis. Vous pouvez ensuite le laisser séché avant de le ranger, tout propre ! Il est préférable de nettoyer le tapis tous les 10 jours, voir plus ou moins en fonction de votre utilisation. L’essentiel, c’est de ne pas oublier de le faire.