Catégorie: Forme & Fitness

Ce que vous devez savoir sur le casque de ski !

Vous sentez déjà cette bonne odeur de poudreuse et la chaleur des rayons du soleil sur votre visage ? Pas de doute, les congés au ski approchent à grands pas. Février et mars sont d’excellents mois pour aller dévaler les pistes….

Fitness et fun, la combinaison gagnante du SUP !

Le SUP est le diminutif de Stand Up Paddle. Un sport hawaïen où l’on glisse sur l’eau en étant sur une planche et en pagayant. Ces derniers temps, le SUP connait une superbe ascension chez les amateurs de fitness. Il faut…

Programme 2017 pour le Salomon Over The Mountain Running Challenge

L’esprit humain est normalement très actif et est surtout capable de faire preuve d’imagination. C’est ainsi que de nouvelles choses ont été créés progressivement pour contribuer à l’avancement des expériences réalisables dans la mesure du possible. De la science à…

Essayez l’aquagym pour retrouver le plaisir de faire du sport !

Comme son nom l’indique, l’aquagym est une activité sportive pratiquée dans l’eau d’une piscine. Plus précisément, c’est l’ensemble de plusieurs disciplines sportives liant sport et plaisir aquatique. Aussi, il existe de nombreuses formes de ce sport, tandis que certaines sont…

La cellulite, comment s’en débarrasser ?

Cellulite, lipodystrophie superficielle, culotte de cheval, peau d’orange… Quel que soit son nom, vous la détestez. Plus que la perte de poids, c’est souvent la présence de cellulite qui pousse à pratiquer le sport ou à adopter des procédés soi-disant…

Comment faire du sport pendant la canicule ?

Enfin l’été ! Le soleil brille, les températures grimpent, c’est le moment de partir en vacances. Mais pendant que certains préfèrent lézarder sous le soleil, ou s’installer en terrasse, les sportifs de compète ou du dimanche ne se démotivent pas et…

Samba : on vous dit tout sur ses origines et ses bienfaits !

La samba. Si l’on vous demande de la décrire, il n’est pas sûr que vous puissiez le faire aisément. Est-ce une musique ? Est-ce une danse ? Le terme désigne globalement les deux, et même une myriade de danses possibles….

Maniques gym : pourquoi et comment les choisir ?

Pratiquer la gymnastique demande de la rigueur, de la discipline et beaucoup d’application. On voit chaque année des compétitions prestigieuses où des candidats tirés à quatre épingles défilent fièrement. C’est effectivement un domaine où la notation est très stricte, il…

Les jeux d’équilibre et d’agilité, mode d’emploi

Les jeux d’équilibre et d’agilité font des merveilles pour la santé et ont le mérite d’être ludiques, ce qui est déjà mieux que l’heure et demie passée à la salle de sport deux fois par semaine. Voici le topo sur…