Ashtânga vinyasa yoga : les bienfaits de la méditation dynamique !
Connaissez-vous l’Ashtânga Vinyasa, cette école de yoga basée sur l’harmonisation des mouvements et du souffle ? Elle se distingue par une approche dynamique de la discipline. Finies les postures immobiles, il s’agit ici de développer son corps et son esprit…