Forme & Fitness

Comment se préparer au mieux à un tournoi de tennis ?

Se préparer à un tournoi de tennis nécessite beaucoup d’entraînement, de la concentration, une alimentation saine et bien d’autres choses encore. Les professionnels se préparent des mois, et même des années à l’avance pour un tournoi important. Mais même pour…

Préparez votre corps pour l’été

Si vous partez en vacances dans un mois, alors que vous n’avez pas encore un ventre plat, ne vous inquiétez pas. C’est encore possible avec un entraînement optimisé et une alimentation saine.

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Comment choisir son tapis de gymnastique?

Afin de profiter d’un maximum de confort tout au long de votre pratique et de votre activité sportive, il est plus qu’important de bien choisir son tapis de gymnastique. Que ce soit pour une pratique dans une salle de sport…

La Gym-boxing, un sport complet pour femme

La Gym-boxing ne fait pas partie des arts martiaux en soi, il peut être considéré comme un sport qui rassemble à la fois les techniques de la boxe et le cardio dans le but de les répéter plusieurs fois afin…

Comment choisir son sac à dos de randonnée ?

Partir en randonnée, c’est l’occasion de renouer avec la nature durant quelques heures. Mais pour que ce moment soit un réel plaisir, il est indispensable que vous soyez bien équipé. L’un des éléments cruciaux pour cela, c’est le sac à…

Ce que vous devez savoir sur le casque de ski !

Vous sentez déjà cette bonne odeur de poudreuse et la chaleur des rayons du soleil sur votre visage ? Pas de doute, les congés au ski approchent à grands pas. Février et mars sont d’excellents mois pour aller dévaler les pistes….