Préparez votre corps pour l’été
Si vous partez en vacances dans un mois, alors que vous n’avez pas encore un ventre plat, ne vous inquiétez pas. C’est encore possible avec un entraînement optimisé et une alimentation saine.
Catégorie: Forme & Fitness
Comment choisir son tapis de gymnastique?
Afin de profiter d’un maximum de confort tout au long de votre pratique et de votre activité sportive, il est plus qu’important de bien choisir son tapis de gymnastique. Que ce soit pour une pratique dans une salle de sport…
La Gym-boxing, un sport complet pour femme
La Gym-boxing ne fait pas partie des arts martiaux en soi, il peut être considéré comme un sport qui rassemble à la fois les techniques de la boxe et le cardio dans le but de les répéter plusieurs fois afin…
Comment choisir son sac à dos de randonnée ?
Partir en randonnée, c’est l’occasion de renouer avec la nature durant quelques heures. Mais pour que ce moment soit un réel plaisir, il est indispensable que vous soyez bien équipé. L’un des éléments cruciaux pour cela, c’est le sac à…
Ce que vous devez savoir sur le casque de ski !
Vous sentez déjà cette bonne odeur de poudreuse et la chaleur des rayons du soleil sur votre visage ? Pas de doute, les congés au ski approchent à grands pas. Février et mars sont d’excellents mois pour aller dévaler les pistes….
Fitness et fun, la combinaison gagnante du SUP !
Le SUP est le diminutif de Stand Up Paddle. Un sport hawaïen où l’on glisse sur l’eau en étant sur une planche et en pagayant. Ces derniers temps, le SUP connait une superbe ascension chez les amateurs de fitness. Il faut…
Programme 2017 pour le Salomon Over The Mountain Running Challenge
L’esprit humain est normalement très actif et est surtout capable de faire preuve d’imagination. C’est ainsi que de nouvelles choses ont été créés progressivement pour contribuer à l’avancement des expériences réalisables dans la mesure du possible. De la science à…
Salles de sport pour personnes âgées : les seniors s’y mettent !
On compte plus de 4500 salles de sport en France ! Et avec ce chiffre, l’Hexagone, suivant le rapport mondial sur le marché du fitness, se hisse dans le top 10 des pays où l’on pratique le plus les exercices d’entretien. Plusieurs…
Essayez l’aquagym pour retrouver le plaisir de faire du sport !
Comme son nom l’indique, l’aquagym est une activité sportive pratiquée dans l’eau d’une piscine. Plus précisément, c’est l’ensemble de plusieurs disciplines sportives liant sport et plaisir aquatique. Aussi, il existe de nombreuses formes de ce sport, tandis que certaines sont…
La cellulite, comment s’en débarrasser ?
Cellulite, lipodystrophie superficielle, culotte de cheval, peau d’orange… Quel que soit son nom, vous la détestez. Plus que la perte de poids, c’est souvent la présence de cellulite qui pousse à pratiquer le sport ou à adopter des procédés soi-disant…