Faire du sport est vital pour notre santé mentale et physique. Aujourd’hui, nombreuses sont les personnes qui l’ont bien compris et s’adonnent à la pratique d’une activité sportive régulièrement. Cependant, il y a des gens qui n’arrivent pas à s’y…
Se préparer à un tournoi de tennis nécessite beaucoup d’entraînement, de la concentration, une alimentation saine et bien d’autres choses encore. Les professionnels se préparent des mois, et même des années à l’avance pour un tournoi important. Mais même pour…
Si vous partez en vacances dans un mois, alors que vous n’avez pas encore un ventre plat, ne vous inquiétez pas. C’est encore possible avec un entraînement optimisé et une alimentation saine.
Afin de profiter d’un maximum de confort tout au long de votre pratique et de votre activité sportive, il est plus qu’important de bien choisir son tapis de gymnastique. Que ce soit pour une pratique dans une salle de sport…
La Gym-boxing ne fait pas partie des arts martiaux en soi, il peut être considéré comme un sport qui rassemble à la fois les techniques de la boxe et le cardio dans le but de les répéter plusieurs fois afin…
Partir en randonnée, c’est l’occasion de renouer avec la nature durant quelques heures. Mais pour que ce moment soit un réel plaisir, il est indispensable que vous soyez bien équipé. L’un des éléments cruciaux pour cela, c’est le sac à…
Vous sentez déjà cette bonne odeur de poudreuse et la chaleur des rayons du soleil sur votre visage ? Pas de doute, les congés au ski approchent à grands pas. Février et mars sont d’excellents mois pour aller dévaler les pistes….
Le SUP est le diminutif de Stand Up Paddle. Un sport hawaïen où l’on glisse sur l’eau en étant sur une planche et en pagayant. Ces derniers temps, le SUP connait une superbe ascension chez les amateurs de fitness. Il faut…
L’esprit humain est normalement très actif et est surtout capable de faire preuve d’imagination. C’est ainsi que de nouvelles choses ont été créés progressivement pour contribuer à l’avancement des expériences réalisables dans la mesure du possible. De la science à…
On compte plus de 4500 salles de sport en France ! Et avec ce chiffre, l’Hexagone, suivant le rapport mondial sur le marché du fitness, se hisse dans le top 10 des pays où l’on pratique le plus les exercices d’entretien. Plusieurs…